Рич Фронинг - легенда кроссфита, для которого соперничество - двигатель, который заставляет его становиться лучше. Его детство проходило в окружении 25 двоюродных братьев и сестер, где каждый раз он старался сделать все быстрее, выше и сильнее, чем кузены. Травма плеча вынудила его повесить биту на гвоздь и посвятить себя кроссфиту, который начинал набирать популярность. 1 июля 2009 года Фронинг с одним из своих кузенов вышел на первую тренировку и словно снова окунулся в детство.